Мы живем в мире, где не просто много информации, её слишком много. 99% нашего времени уходит на «впитывание» самого разного информационного мусора: ток-шоу, чаты и форумы, спам, сплетни, изучение бесполезных сайтов и чужих страниц.
Рецензия на книгу Кирилла Николаева и Шекии Абдуллаевой «Интеллектуальный инсульт»
 |
Мы живем в мире, где не просто много информации, её слишком много. 99% нашего времени уходит на «впитывание» самого разного информационного мусора: ток-шоу, чаты и форумы, спам, сплетни, изучение бесполезных сайтов и чужих страниц в социальных сетях. Потом мы неизбежно сравниваем качество и уровень своей жизни с увиденным и решаем, что живем хуже — привет, стресс номер раз! Негативные новости, режим многозадачности, требование мгновенных ответов на сообщения и звонки, необходимость быть на связи в режиме 24/7, испорченное настроение — привет, стресс номер два! Внезапное осознание, что на всю эту информацию время и внимание были потрачены абсолютно зря, а все новомодные гаджеты с каждым днем лишают мозг способности думать и анализировать, снижают эффективность – привет, стресс номер три!
В итоге живем в бесконечном стрессе даже тогда, когда нам кажется, что мы отдыхаем, читая новости в соц.сетях. Как бы не так. Чужая успешность, создающая иллюзию счастья и прошедшая жесткую цензуру, не мотивирует, а снижает самооценку. Понятие «личная жизнь» давно стало пережитком прошлого. Ведь если ты не выложил как минимум одно фото из модного ресторана – считай, что ты там не был. Если твой профиль не пестрит букетами и сэлфи с любимым – личной жизни у тебя нет. Сейчас даже интимные подробности выкладывают в интернет, пытаясь доказать, что этот самый интим и у них есть. Глупость и абсурд. Тем не менее, эта информация ежедневно проходит через наш мозг, забирает наше внимание и не приносит пользы.
К чему это приводит? Как с этим бороться? Как остаться человеком в мире, где гаджеты начинают порабощать людей? Вы знаете, что среднестатистический человек тратит 7 лет жизни на просмотр телевизора, больше года на просмотр социальных сетей? За это время можно прочесть ± 1000(!!!) книг! Время то же, а эффект другой.
А знаете, что люди, забыв смартфон дома или оставшись без интернета даже на пару часов, испытывают приступы панического страха? Можете ли вы отказаться на несколько дней от всякой цифровой связи с миром и подарить своему мозгу настоящий отдых? Книга «Интеллектуальный инсульт» вызвала у меня массу эмоций и у нас с ней случилась настоящая любовь. Она важна, актуальна и полезна всем, потому что каждый так или иначе зависим от информационной среды. Российские авторы, написавшие её, просто и понятно рассказывают, к чему приводят избыток информации и интернет-зависимость, что такое Интеллектуальный инсульт и как его избежать. Советы просты и действенны, особенно Smart Digital Detox (информационный детокс). Отдельный плюс и благодарность автором за настоятельную рекомендацию читать бумажные книги!
Можно много написать об этой книге, но я просто прошу каждого из вас её прочесть! Она поможет осознать и расставить по местам спорные моменты, покажет, что стать успешнее и счастливее гораздо проще, чем мы думаем, расскажет, как уберечь мозг от лишнего стресса.
Хорошей, качественной литературы, друзья! Берегите себя и свои нервы.
